Intermittent Living Reset week: Sports

 2.145,00  1.995,00

Inclusief BTW

25 tot en met 30 augustus 2025

Earlybird vanaf 17 februari tot en met 3 maart 2025!

Optimaliseer jouw sportprestaties met Intermittent Living!

  • Ben je jezelf aan het voorbereiden op een 1/4 triathlon, 1/2 marathon of een andere pittige sportieve uitdaging?
  • Ben je als fervent sporter op zoek naar science & evidence based lifestyle tools om jouw lichaam extra te ondersteunen?
  • Wil je weten welke Intermittent Living hacks je kan inzetten om jouw v02 max te verhogen en jouw recuperatie te versnellen?

Met de Intermittent Living Sports Reset week maak je het verschil!

Op een toplocatie in de Ardennen ga je 4 dagen door een full WOLV immersion in alle pijlers van Intermittent Living: 

BEWEGING* VOEDING * KOUDE * WARMTE * ADEMHALING * NATUUR * VERBINDING

Tijdens deze levensveranderende ervaring vind je jezelf als sporter opnieuw uit. Je creëert jouw eigen, unieke sportieve antiroutine met behulp van deze tools:

  • Cold exposure sessies in open water

  • Top notch, culinaire kPNI food experience, om jouw lichaam optimaal te voeden

  • Outdoor challenges, zoals trail-walks en intensieve work-outs

  • Diepgaande workshops over ademhalingstechnieken, intermittent fasting, bioritme …

  • Reflectie en connectie in een groep gelijkgestemden

 

Leestip: wil je meer weten over de gezondheidsvoordelen van Intermittent Living? In Thomas D’havé’s nieuwe boek ‘Wat de dokter nog niet ziet’ neem je een deep dive in de wereld van de kPNI tijdlijngeneeskunde.

Neem je deel aan een van de Intermittent Living Reset weken? Dan krijg je het boek cadeau!

Praktische info

4 volle dagen met 5 overnachtingen

aankomst: zondag 25 augustus 2025 om 18u
vertrek: vrijdag 30 augustus 2025 om 10u

 

“Een toplocatie” – “Adembenemend” – “Ontspannend en rustgevend” – “Authentiek” – …
Of wat de deelnemers over deze inspirerende locatie in de Ardennen te zeggen hebben. :-)

Neem hier  alvast een sneak peek!

Adres: Rue des Barbouillons in Libin

 

Een volledige reset van slaapkwaliteit, energie, uithoudingsvermogen en spierkracht

HIIT-trainingen in combinatie met hitteprikkels verbeteren je thermoregulatie.
Koudeprikkels helpen je lichaam weerbaarder te maken in diverse omstandigheden.
Duurtrainingen samen met deep breathwork verhogen je VO2 max aanzienlijk.

Essentiële kennis en tools voor sportprestaties

Inzicht in het gebruik van lactaat en ketonen als energiebronnen tijdens wedstrijden.
Gerichte training van verschillende spiergroepen, aangepast aan specifieke sportdisciplines.
Effectieve tools voor sneller herstel tussen trainingen en het minimaliseren van blessures.

Voeding en emoties als sleutel tot succes

De positieve invloed van de juiste voeding op je sportprestaties.
Het belang van emotionele balans voor je algehele prestaties.

Optimaal voorbereid voor je wedstrijd

Een grondige voorbereiding in de weken voorafgaand aan de wedstrijd en een strategische aanpak op de wedstrijddag zelf.

Earlybird van 17 februari tot en met 3 maart 2025

2 persoonskamer: €1995,- per persoon, in plaats van €2145,-
1 persoonskamer: €2195,- in plaats van €2345,- (5 kamers beschikbaar)

Prijzen vanaf 4 maart 2025

2 persoonskamer: €2145,- per persoon
1 persoonskamer: €2345,- (5 kamers beschikbaar)

Alle voornoemde prijzen zijn incl. BTW

Voor deze week is het niet mogelijk om beroep te doen op de KMO portefeuille.

ALL INCLUSIVE:

  • Deep learning sessies, waarin de wetenschap achter Intermittent Living helder wordt gemaakt
  • Ervaringsgerichte workshops met onmiddellijke impact op gezondheid
  • Track en trace van verschillende parameters waaronder glucosewaarden , keton-activatie, bloeddruk, …
  • Top notch KPNI culinaire experience
  • Verblijf: 5 nachten
  • High end coaches en gentile organisators
  • Boekengeschenk: “Word een oersterke voetballer” van Thomas D’havé & Christian Vandenabeele
  • Jouw eigen Intermittent Living Sports Blueprint om thuis mee aan de slag te gaan

 

Deze activiteit is een product van KPNIBelgium BV. Raadpleeg hier onze algemene voorwaarden.

 

Charlotte Nouwen

Charlotte is kPNI-therapeut, Intermittent Living- en Breathwork-specialist, en een avontuurlijke wereldreiziger.

Haar eigen gut health journey bracht haar tot een diepe passie voor de complexe verbinding tussen het microbioom, het brein en de ademhaling.

Inmiddels omvat haar werk veel meer dan dat: ze helpt mensen bij gedragsverandering, het versterken van hun gut feeling en het (her)ontdekken van hun purpose. Met een gentle push daagt ze je uit om uit je comfortzone te stappen en je lichaam weer vol vertrouwen te volgen. Charlotte’s motto: I love to feel ALIVE & KICKING – een ijsbad of andere uitdaging? Kom maar op!

Bram De Langhe

Bram, zesvoudig deelnemer aan de Ironman triatlon, kon al snel zelf ervaren dat de Intermittent Living-toolbox van onschatbare waarde is voor intensieve sportieve prestaties.

Jaren geleden bracht zijn liefde voor de zee hem ertoe het kanaal zwemmend over te steken voor SOS Kinderdorpen. De grootste gamechanger voor deze uitdaging? Een training gebaseerd op de principes van Intermittent Living, met koudetraining, ademhalingsoefeningen en intermittent fasting.

Bram begeleidt je met Intermittent Living naar de sportprestatie van je leven!

FAQ

Voor iedereen die de regie over zijn of haar leven en gezondheid zelf in handen wil nemen. Alle kennis en hulpbronnen hiervoor draag je al in jezelf. Met Intermittent Living leer je hoe je ze weer kunt ontwaken.

Kan ik Intermittent Living doen als ik een auto-immuunziekte heb, zoals Hashimoto of reumatoïde artritis?

De belangrijkste oorzaak van chronische problemen, zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, chronische vermoeidheid, depressie, fibromyalgie en auto-immuunziekten, is onze leefstijl en leefomgeving. Typisch voor al deze ziekten is dat er sprake is van een overactiviteit van het immuunsysteem.

Met Intermittent Living breng je jouw immuunsysteem weer tot rust, zodat het opnieuw kan functioneren zoals het hoort. Een Intermittent Living-resetweek kan de eerste stap naar jouw herstel zijn!

Kan ik aan de slag met Intermittent Living als ik zwanger ben?

Moeder en foetus hebben geen baat bij acute stressprikkels. Als je zwanger bent, stel je deze levensveranderende ervaring beter uit tot na je bevalling.

.

Met Intermittent Living stel je jezelf bloot aan acute stressprikkels zoals koude, warmte, honger en dorst, die ons als mens gedurende de evolutie sterker en weerbaarder hebben gemaakt. Ons systeem bleek zelfs in staat mechanismen te ontwikkelen die deze prikkels in hun voordeel konden gebruiken.

“What doesn’t kill us, makes us stronger.”

Intussen is dit concept ook uitvoerig wetenschappelijk onderbouwd, en kunnen we deze hormetische prikkels zonder gevaar inzetten als gezondheidsbevorderende tools.

Het begrip stress heeft voor ons vooral een negatieve betekenis gekregen. Maar wist je dat stress op zich eigenlijk geen probleem hoeft te zijn? Integendeel, het is levensnoodzakelijk, zolang het maar acuut en kortstondig aanwezig is. De juiste dosis stress activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Absoluut. Kortstondige stressprikkels zoals koude, hitte, honger, dorst en intensieve beweging zijn dé oplossing om je cortisolgevoeligheid – cortisol is het stresshormoon – opnieuw te verbeteren. Je wordt stressbestendiger, vindt meer rust en balans en kunt weer in de bestuurdersstoel gaan zitten. Ook je slaap en bioritme zullen verbeteren.

Gedurende deze Intermittent Living Reset-week verkennen we samen onze fysieke grenzen. Het enige wat we van je vragen, is de bereidheid om je comfortzone te verlaten. Af en toe buiten je comfortzone treden leidt tot groei en een hogere levenskwaliteit.

Je brengt deze week door met gelijkgestemden. Onze Intermittent Way of Living stelt je in staat om opnieuw verbinding te maken met jezelf en anderen. De kracht van de groep tilt de ervaring naar een hoger niveau.

Dat kan. Onze Intermittent Living-coaches begeleiden je stap voor stap. Wil je toch wat meer rust vinden en goed voorbereid aan deze week beginnen? Zorg dan dat je 15 km aan één stuk kunt wandelen, af en toe een maaltijd overslaat en ’s ochtends de kraan wat kouder zet bij het afdouchen.

De wetenschap. De holistische aanpak. De impact.

Aan het einde van het programma ontvang je jouw Intermittent Living-blueprint, met de evolutie van de belangrijkste gezondheidsbiomarkers in jouw lichaam. Je gaat naar huis met concrete tools voor een way of living die vrij, vitaal en veerkrachtig maakt!