KPNI Belgium
Intermittent Living Retreat Ardennen

Intermittent Living Retreat Ardennen – 4-daagse reset voor lichaam & geest

De weergegeven prijzen kunnen variëren per land.

Breng je lichaam en geest terug in balans tijdens de 4-daagse Intermittent Living Retreat in de Ardennen. Ervaar een boost in energie, veerkracht en vitaliteit dankzij de Intermittent Living-toolbox van koude, voeding, natuur, beweging, ademhaling en verbinding.

08/09/2026 tot 13/09/2026

Intermittent Living Retreat Ardennen – Reset week voor lichaam & geest

Herontdek jouw natuurlijke kracht en vitaliteit tijdens een transformerende
Intermittent Living Reset Retreat in de Ardennen. In vier intensieve dagen maak je een levensveranderende reis langs alle pijlers van Intermittent Living:
beweging, voeding, koude, warmte, natuur, ademhaling en verbinding.

Wat is een Intermittent Living Reset Retreat?

Intermittent Living is een krachtig leefstijlconcept waarmee je lichaam en geest opnieuw in balans brengt. Tijdens deze retreat in de Ardennen ervaar je hoe natuurlijke prikkels – zoals koude, warmte en beweging – je energie, gezondheid en veerkracht herstellen. Deze
gezondheidsretreat combineert wetenschap, natuur en verbinding voor jouw ultieme reset.

Programma van de Resetweek

Tijdens deze vierdaagse reset retreat in de Ardennen creëer je jouw persoonlijke
Intermittent Living-antiroutine. Je gaat actief aan de slag met bewezen gezondheidstools:

  • Koude training – sessies in open water om je fysieke en mentale veerkracht te vergroten.
  • Voeding – een exclusieve kPNI food-experience voor maximale energie en herstel.
  • Outdoor challenges – trail-walks en intensieve workouts midden in de natuur.
  • Workshops – ademhalingstechnieken, intermittent fasting, bioritme en meer.
  • Reflectie & verbinding – verdieping en uitwisseling met gelijkgestemden.

Waarom een Reset Retreat in de Ardennen?

De Ardennen zijn de perfecte plek voor een vitaliteitsretreat. Te midden van rust, natuur en frisse lucht krijg je de kans om volledig te focussen op jouw gezondheid en welzijn. Deze retreat geeft je niet alleen een tijdelijke boost, maar biedt blijvende inzichten en tools die je gemakkelijk integreert in jouw dagelijkse leven.

Voor wie is deze Reset week?

Deze Intermittent Living Resetweek is ideaal voor iedereen die:

  • meer energie en vitaliteit wil ervaren
  • zijn of haar stressbestendigheid en besluitvaardigheid wil versterken
  • nieuwsgierig is naar de voordelen van intermittent fasting, ademhaling en koudetraining
  • een stap wil zetten richting een vrij, vitaal en veerkrachtig leven

Resultaten van jouw Intermittent Living Reset

Na vier dagen in de Ardennen keer je terug met:

  • hernieuwde energie en focus
  • een sterkere veerkracht
  • een gezonde routine die past bij jouw leven
  • een diepere verbinding met jezelf en anderen

Klaar voor de week van je leven?

Dit is de enige Reset week in 2026. Wil je zeker zijn van een plek?

Schrijf je in op de wachtlijst

Praktische info

4 volle dagen met 5 overnachtingen

aankomst: dinsdag 8 september 2026 om 18u
vertrek: zondag 13 september 2029 om 10u

Inschrijven kan tot en met maandag 31 augustus 2026 of tot zolang er plaats is.

“Een toplocatie” – “Adembenemend” – “Ontspannend en rustgevend” – “Authentiek” – …
Of wat de deelnemers over deze inspirerende locatie in de Ardennen te zeggen hebben. :-)

Neem hier  alvast een sneak peek!

 

Een levensveranderende ervaring met winst voor het leven! Ervaar zelf wat Intermittent Living voor jou als vrouw kan betekenen.

  • Energie en veerkracht
    Oerprikkels zoals koude, beweging en ademhaling activeren je mitochondriën – de energiecentrales van je cellen – voor een diep herstel op fysiek niveau.
  • Hormonale balans & darmgezondheid
    Ritme, evolutionaire voeding en rustmomenten ondersteunen je cyclus en verbeteren je spijsvertering, met verlichting van klachten zoals PMS, constipatie of opgeblazen gevoel.
  • Terug naar je intuïtieve wijsheid
    Door stilte, natuur en vertraging maak je terug contact met jouw vrouwelijke intuïtie en leer je voelen wat je lichaam echt nodig heeft.
  • Balans & innerlijke rust
    Gerichte ademhaling en vertraging schakelen je zenuwstelsel om naar stilte en ontspanning.
  • Verbinding met jezelf en anderen
    Deze bijzondere beleving deel je met andere vrouwen, waardoor er een diepe verbinding ontstaat met jezelf, de anderen en de wereld.

2 persoonskamer: €2145,- per persoon
1 persoonskamer: €2345,- per persoon (5 kamers beschikbaar)

Alle voornoemde prijzen zijn incl. BTW

Voor deze week is het niet mogelijk om beroep te doen op de KMO portefeuille.

ALL INCLUSIVE:

  • Ervaringsgerichte workshops met directe impact op jouw gezondheid en welzijn
    Inzicht in cardiovasculaire en slaapparameters, afgestemd op jouw unieke vrouwelijke lichaam
  • Top notch KPNI-food experience, om jouw lichaam écht te ondersteunen en te voeden.
  • High-end coaches & zachte, zorgzame organisatoren, in een liefdevolle setting waar jij centraal staat.
  • Jouw eigen Intermittent Living Female Blueprint:  om thuis met vertrouwen verder te groeien.
  • Boekengeschenk: Wat de dokter nog niet ziet, van Thomas D’havé

 

Deze activiteit is een product van KPNIBelgium BV. Raadpleeg hier onze algemene voorwaarden.

 

Charlotte Nouwen

Charlotte is kPNI-therapeut, Intermittent Living- en Breathwork-specialist, en een avontuurlijke wereldreiziger.

Haar eigen gut health journey bracht haar tot een diepe passie voor de complexe verbinding tussen het microbioom, het brein en de ademhaling.

Inmiddels omvat haar werk veel meer dan dat: ze helpt mensen bij gedragsverandering, het versterken van hun gut feeling en het (her)ontdekken van hun purpose. Met een gentle push daagt ze je uit om uit je comfortzone te stappen en je lichaam weer vol vertrouwen te volgen. Charlotte’s motto: I love to feel ALIVE & KICKING – een ijsbad of andere uitdaging? Kom maar op!

Michiel Quetin 

Michiel is kPNI-therapeut en deelt graag zijn kennis als docent bij KPNIBelgium en het Pruimboom Institute.

Zijn grootste passies zijn casuïstiek, evolutionaire geneeskunde en de wondere humane hersenen. Buiten het leslokaal vindt hij het heerlijk om de kracht van het Intermittent Living concept zelf te ervaren en te inspireren als Intermittent Living Coach.